Net als bij de vraag hoeveel sessies je nodig hebt, raad ik je vooral aan om zelf te ervaren wat je prettig vindt en de sessies naar behoefte in te plannen.
Toch wat richtlijnen: in het begin kan het fijn zijn om wekelijks af te spreken, voor het leggen van een basis. Als we meer de diepte in gaan, kan het fijn zijn als er even wat tijd tussen de sessies zit, zodat je je lichaam de tijd geeft om de verworven inzichten te integreren.
Mocht je al bekend zijn met lichaamsgericht werk en je hebt vooral iemand nodig die met je meekijkt en je kan helpen de groei die je doormaakt te ondersteunen, dan kan maandelijks afspreken ook al voldoende zijn. Mensen komen wekelijks, twee-wekelijks of maandelijks bij mij.